Schlaft so viel ihr könnt! Wenn euer Kind geboren ist, werdet ihr nicht mehr viel schlafen können!
Diese Aussage habt ihr bestimmt während der Schwangerschaft mehrfach gehört.
Ja, euer Leben verändert sich mit der Geburt eures Kindes und so auch die bisherigen Schlafgewohnheiten.
Aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass einfache Schlafroutinen schon Großes bewirken können.
Ich möchte euch gern zeigen, wie ihr bereits von Anfang an (Alter von 0-5 Monaten) natürliche Schlafgewohnheiten eures Babys etablieren könnt und euch einen Einblick in den gesunden Babyschlaf geben. Manchmal hilft es schon, wenn man neues Wissen erlangt und dadurch einiges besser verstehen kann.
Ganz nach eurem Tempo, Bedürfnis und bindungsorientiert. Und keine Sorge – eurem Kind wird weder Nähe entzogen, noch soll es sich in den Schlaf weinen.
Auch für euer älteres Kind (ab 5 Monaten bis 2 Jahren) gebe ich euch gern Impulse und Hilfestellungen, wie ihr eure Schlafsituation verbessern und die damit einhergehenden Herausforderungen meistern könnt.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Telefongespräch (15min) erzählst du/ihr mir von eurer Schlafsituation. So mache ich mir ein erstes Bild und wir besprechen eure Fragen und den Ablauf unserer möglichen Zusammenarbeit.
Dabei hast du folgende Auswahl:
Präventive Schlafberatung (150,00€)
Du bist schwanger und möchtest gern mehr über den gesunden Babyschlaf erfahren?
Gern erzähle ich dir/euch in einem Gespräch à 90 Minuten Wissenswertes zum Thema Babyschlaf und was ihr bereits in den ersten Wochen nach der Geburt beachten könnt. All das wertvolle Wissen wird euch helfen, eine gute Schlafgewohnheit zu fördern.
Einzelsitzung inklusive Schlafprotokoll und Abschlusstelefonat (250,00€)
In diesem Gespräch à 90 Minuten vermittle ich euch wertvolles Wissen zum Thema Babyschlaf und die damit verbunden Themen wie z.B.: Wachphasen, Tagesschläfchen, Schlafumfeld und Schlafhygiene.
Durch das von euch vorab ausgefüllte Schlafprotokoll über 5 Tage kann ich individuell auf eure Situation eingehen. Ich gebe euch die nötige Unterstützung, eine flexible Routine in euren Tag zu etablieren. Ziel dabei ist es, eine langfristige, gute Schlafgewohnheit zu fördern.
Nach 15 bis 20 Tagen folgt ein Abschlusstelefonat über 30 Minuten.
Folgesitzung (99,00€)
Solltet ihr nach unserer ersten Zusammenarbeit offene Fragen haben oder ihr wünschst noch weitere Begleitung von mir, können wir gern einen neuen Termin à 60 Minuten vereinbaren.
Für wen ist die Schlafberatung eine Option?
Wenn euch Folgendes bekannt vorkommt:
- Kurze Tagesschläfchen von ca. 30 min
- Lange Einschlafbegleitung (durch Pezziball, Federwiege, Kinderwagen etc.)
- Nächtlich Wachphase / stündliches Wachwerden
- Frühes Aufstehen (ab 5:00 Uhr)
- Euer Kind holt sich nachts die nötigen Mahlzeiten und isst/trinkt tagsüber nicht gut
- Euer Kind braucht sehr lange, um in den Schlaf zu finden
Ich arbeite deutschlandweit – die Termine finden Online (per Teams) statt.